המסע שלך לחכמה הטמונה בגוף שלך
בסדרת המאמרים הזו תגלי איך הגוף שלך יכול להוביל אותך מכאב והצפה רגשית לתחושה של בטחון משמעות ואהבה.
כשקורה משהו מכאיב ומשמעותי, את מתנפצת לרסיסים ומנסה שנים על גבי שנים להדביק את הרסיסים ולחזור לעצמך כפי שאת מכירה את עצמך מהעבר.
כשאת בוכה שם בלילה לבדך בלי שאף אחד יראה….
כשאת מרגישה מוצפת רגשית ובחרדה שאולי את אוטוטו משתגעת….
כשאת מרגישה חסרת אונים, חשופה, פגיעה ועירומה וכל אחד יכול לקחת ביס בלי להשאיר לך כלום ממך….
כשאת מרגישה שמישהו משך לך את השטיח מתחת לרגליים ואת מפרפרת ללא נקודת אחיזה….
כשאת מרגישה שאין לך על מי לסמוך – גם לא על עצמך לפעמים …..
כשאת מוצאת את עצמך בורחת מהכאב הרגשי לשופינג / אוכל / קנדי קראש / פייסבוק / תכניות ריאליטי וטלוויזיה (או כל התמכרות אחרת) …. אוטומט שלא תמיד עוזר……
כשאת תוהה בינך ובין עצמך מה לעזאזל קורה לי ??!!
החדשות הטובות הן שאת לא משתגעת או הולכת לאיבוד – פשוט את חווה את החיים בעוצמות גדולות יותר מרוב האנשים שסביבך. עד היום אולי התקשית להכיל את העוצמה הרגשית המדהימה הזאת, כי פשוט הייתה חסרה לך הידיעה מהי הדרך הנכונה והמתאימה ביותר עבורך.
במדריך שלפנייך אני רוצה לשתף אותך בדרך מוכחת שמערבת יותר את הגוף שלך ופחות את השכל – דרך ידידותית ומותאמת אישית שסוף-סוף תחזיר לך את היכולת לחיות את החיים כפי שאת באמת רוצה וראויה להם.
שמי ורד אברהם- יוצרת תהליכי צמיחה רגשית מתוך משבר בעזרת תנועה לנשים בפרטני וקבוצות במגוון שיטות רגשיות כמו כן מנחת קבוצות בשילוב אמנויות ותנועה.
נולדתי עם בעיות ברגליים ובהליכה, עברתי שני ניתוחים לתיקון המצב, הראשון בגיל 7 שלא הצליח ואיים על הגב וההליכה, השני בגיל 14 הצליח אך הוכרחתי לנעול מכשירי הליכה מגושמים בזמן התיכון דבר שגרם לדחייה רבה מצד החבר'ה בסביבה ולפגיעה בכל המערך החברתי התקין שלי, לתחושה עמוקה של בדידות "לא שווה" ופגומה.
בגיל 27 הפסדתי את אבי האהוב תוך 3 חודשים למחלת הסרטן, שנים הייתי באובדן, הפכתי לאשה זועמת לוגית ושכלתנית וחסמתי רגשות כדי שלא יכאב. כשפגשתי את היכולת הקסומה לתקשר עם החלקים הבלתי מודעים של הגוף שלי התחיל המצב להשתפר וכשהתחלתי לעבור תהליכים קבוצתיים בתנועה השתנו חיי.
"העבודה שעשינו לאורך התקופה הזו בעיקרה הייתה גילוי של מה אני באמת….להוריד את המיסוכים ואמונות השווא שנדבקו אליי וכאלו שהדבקתי מבחירה. העבודה הייתה בעיקרה לבדוק מחדש את המערכת שקרויה "אני" ולבחור מחדש באמונות שמתאימות לי ולא לאף אחד אחר מבחוץ. הגעתי לורד אחרי בולימיה ממושכת של 10 שנים,חוסר יכולת להכיל כאב והרצון להקיא אותו החוצה." מיטל ( כיום נשואה + 1 )
הגוף שלך זוכר הכל !!! תמיד.
כל חוויה שמשפיעה בצורה מאיימת חיים שבה את עלולה לאבד משהו הכרחי וחיוני לחייך שהוא כמו אוויר לנשימה עבורך, היא חוויה משמעותית שנחקקת בגוף שלך, לפעמים לאורך שנים רבות , בגיל צעיר יותר החוויות הללו ממש מפחידות כי מעוררות פחד מוות ונטישה.
- חיית במשפחה שהרגשת שאת חייבת ללכת על ביצים אחרת זה לא יגמר טוב..
- מסרים סמויים שאם תהיי כך וכך יאהבו אותך אם לא אז ….
- היו בחייך שינויים ומעברים בלתי צפויים ובלתי רצויים מעברי דירה, מדינה.
- הורים גרושים, עסוקים, נעדרים או חסרי נוכחות.
- היית זרה ומוזרה, הציקו לך ולא היו לך חברים,
- התחתנת ונאלצת לוותר על עצמך כדי לשמור על "שלמות" הנישואין.
- התגרשת- נאלצת לוותר על הרבה דברים כדי ש… , כאב על ילדייך שנפגעו מהתהליך
- משהו / מישהו הפר הסכם בלתי כתוב ופגע בך – גופנית, מינית, רגשית, רוחנית.
שלא לדבר על אין סוף חוויות מאיימות שכאשה את הרבה יותר רגישה לכל איום על האחיזה שלך בקרקע ושהמהות שלך הרבה פעמים מותקפת ואת ב"כוננות ספיגה" יומיומית. לפעמים מספיק מבט של גבר שתעברי לצד השני של המדרכה ….
חוויות משמעותיות שאינן מעובדות הופכות למצוקה רגשית כרונית
כשקורה מצב של ויתור מאיים – כשמוותרים עלייך או שאת מוותרת על עצמך "כי צריכה " / "כי חייבת" /"כי מוכרחה" ואינך מחוברת לעצב על אובדן ה"אני" האמיתי : מה א ת רוצה ? מה א ת צריכה ? מה נעים ל ך ? במה א ת בוחרת? , עולה הרגש הבא בתור וזה הפחד שמגיע בצורה בלתי נשלטת:
- את מפחדת חוששת מפתחת חרדות ונסגרת מבהלה.
- הגבולות שלך נפרצים ואז את עלולה לחוות כעס או נוקשות או שניהם גם יחד.
- הרכות שלך נעלמת ככול שהאחיזה שלך בקרקע נחלשת ואת מרגישה תלושה וחסרת שייכות.
- בסופו של דבר, את נכנסת לאוטומט כדי להציל את האהובים עלייך ואת עצמך, דבר שלא תמיד עובד ….
אז אחרי שהבנת שיש לך בן ברית מעולה שהוא הגוף שלך ואיתו תוכלי למצוא את המפה המדויקת עבורך לשחרור רגשות כלואים ולהגשמת חלומותייך, אחרי שראית שכל הדברים שניסית בעבר לא ממש עבדו עבורך והובילו אותך לדרך ללא מוצא ולתחושה שאיבדת את הדרך וגם את עצמך תוך כדי, אני מזמינה אותך למפגש יעוץ איתי בחינם כדי לגלות את מפת הדרכים האישית שלך לחזרה הביתה לעצמך ושחרור מהאוטומט של הוויתור העצמי ששולט על חייך ובעיקר להפסיק להרגיש מוצפת ותלושה.
דרך מפת הדרכים האישית שלך תצליחי לחזור לעצמך, לעוצמות שלך, ליכולות שלך, להגשמה שלך ולזכות הבחירה המולדת שלך.
