אני יכולה הכל לבד – נכון. ועדיין …..

הורגלת לפעול לבד –  לתקתק דברים ועם קושי עמוק לבקש עזרה מין זאב בודד, מעניין שאומרים זאב (זכר) ולא מדברים אף פעם על זאבה …כי כנשים נועדנו לעבוד בשיתוף פעולה ואת הזאבים הבודדים תשאירי לעולם הגברי שמופעל לפעמים מתחרותיות והשגיות "ניצחון" ו"כיבוש" ועוד מילים דמוי סלנג צבאי.

מה קורה באמת בתוכך ….

במצב של אובדן עמוק כשאת לא מחוברת לרגשות, חשוב כמנגנון הגנה והשרדות ולמרות הקושי וחוסר הרצון להיות במסגרת תומכת שתקבל אותך עם כל השיט שמציף אותך ויציף אותך. אני בכוונה קוראת לדבר בשמו כי אין פה מקום ליפייף את המציאות – עם ההצפה הרגשית שמאיימת להשמיד אותך, את מתמודדת יום יום ודקה דקה, ובעיקר בלילה שאף אחד לא רואה ….אחרי שסיימת את כל המטלות שלקחת על עצמך – שוב – כדי לא להרגיש את הכאב….

סודות שלא סיפרו לך על המוח שלך

הורגלת לחשוב ולהשתמש בחלק ה"חדש" של המוח שלך שאחראי על חשיבה ופתרון בעיות אבל בעצם מי שאחראי על החיים שלך זה שני חלקי המוח הנוספים: מוח הזוחלים שאחראי על הישרדות והמערכת הלימבית שאחראית על רגשות.

במצבי סכנה המוח ה"חדש" מושבת ומי שבעוררות יתר הם החלקים האחרים – כלומר את ב "מוד השרדות" קבוע. דמייני שפצצת אטום התפוצצה בתוכך ואת חיה בכל רגע עם עוצמת אנרגיה בלתי נשלטת שמשבשת כל חלקה  בך.

לא פלא שאחרי טראומה ואובדן משמעותי את "לא הגיונית" "רגשנית" את לא פנויה ללימודים המוח לא יכול לקלוט ידע חדש כן יש את הנטיה לעבור ל"דבר הטוב הבא" ללמוד עוד ועוד אולי זה יעזור ואולי לא יעזור …חשוב לעבוד עם הגוף כדי לשחרר את האנרגיה הכלואה כמו בריקוד, תנועה, יצירה וכו'.

אם תצפי בחיות תבחיני שאחרי שיש משהו שמבהיל אותן הן מוצאות מקום בטוח נעמדות ומנערות את הגוף כדי לשחרר עודפי אנרגיה.

 

לתגובה לטראומה יש הגיון מאד ברור – הישרדות בכל מחיר !!!

 אחרי טראומה נגזלת ממך היכולת לבחור – את מגיבה אוטומטית ובעוצמה אדירה כדי לשרוד אין פה בכלל מימד של בחירה זה כאילו לחצו לך על כפתור ואת מתנפלת. אין אופציה אחרת.

ככה הגוף שלך מתוכנן !!!

תדמי שפצצת האטום שוב ושוב  מתפוצצת בתוכך ואת מנסה נואשות "לחיות כרגיל"…. את מנסה לעצור את הפצצה האטומית שבתוכך ואין לך את הקוד. היא תתפוצץ וזה לא משנה כמה בבסיס שלך את מתחשבת, אוהבת, מעניקה בלי גבולות ומחבקת….

ברגע שהפצצה הראשונה מהעבר הרחוק התפוצצה אין ל"אני" שלך גבולות וההרגשה שכל אחד יכול לקחת מה שרוצה ומתי שרוצה ואת מרגישה חשופה, עירומה ופגיעה כמו קיפוד שחטף מכה בבטן ומתכדרר.

אפשרי לחזור ליכולת הבחירה המולדת שלך אחרי שתעשי תהליך של הבראה דרך הגוף והחזרת הגבולות והפעם בצורה גמישה יותר מבעבר, כי מנגנון הנוקשות מצד אחד מציל אותך ומצד שני מונע צמיחה.

"הגעתי אליך כמספר חודשים לאחר פטירתה של אמא שלי בתקופה זו הרגשתי שהאדמה קרסה תחתי, לא ידעתי מה עלי לעשות? ואיך אני צריכה לחיות עם האבל שנפל עלי?

למדתי לאהוב את עצמי כמו שאני, למדתי להכיר את הדברים שאני טובה בהם.

קשיים עדין קיימים, אך למדתי להסתכל ולהתמודד איתם בעיניים אחרות, למדתי לצמוח מתוך הקושי ולא ליפול אליו." הודיה (כיום נשואה + 1)

ד"ר קרלה הנפורד נוירו פיזיולוגית כתבה ספר נפלא על חשיבות התנועה לחיינו שבו היא חקרה את הקשר בין תנועה או חוסר תנועה והפרעות קשב וריכוז ומצאה שתנועה מעצימה את היכולות של המוח והגוף שלנו ומשפרת את יכולת ההתמודדות שלנו עם שינויים בחיים.

 

הציר הפנימי האישי שלך

 כשאת בתנועה את הכי יציבה. יש גמישות והתאמה לכל מצב משתנה. וכמו שאנחנו יודעות שום דבר לא קבוע והחיים הם שינוי אחד מתמשך. כשאת עוברת תהליכי עיבוד אובדן ושחרור רגשות כלואים דרך הגוף, הציר הפנימי שלך מתחזק ומתייצב.

את מוצאת בחוויה את נקודת האיזון האישית שלך נקודת הקרקוע שממנה תוכלי לצאת לכל כיוון שתרצי ולהגשים כל דבר בחייך או אם תרצי לנוח בה היא תמשיך לחבק אותך באהבה.

הריקוד של מים ואש בחייך – תמצית החיים

 תנועה היא חיים, דבר שקופא – מת. את כמו מים, זורמת ומזרימה לפעמים את סוערת  ולפעמים את מים שקטים חודרים עמוק ושום דבר לא עוצר אותך בזרימה שלך. האש היא תשוקת הלב ההתלהבות והשמחה. המשחק האישי של מים ואש מביא אותך מקיפאון רגשי והצפה רגשית להגשמה תשוקה ואהבה מתוך שקט פנימי ורוגע.

 

תחושת בטן – החברה הכי טובה שלך

 כבר מזמן את יודעת שתקשורת זה לא רק מלל ויש סוגי תקשורת תת קרקעיים של תחושות ורגש לדוגמה כשאת נכנסת למקום מסויים ורוצה רק לברוח משם או נכנסת למקום חדש ומרגישה " כמו בבית", על אותו בסיס התנועה מוגדרת כתקשורת עם הגוף ועם חכמת הגוף – החלק האינטואיטיבי העל זמני שמחובר להכל, לכל מרחב ולכל זמן. ככול שאת נעה בחופשיות במרחב את מאפשרת לעצמך להרגיש.

חשוב שתביני שהנגישות לתחושת הבטן האינטואיטיבית שלך מצטמצמת וקטנה בזמן שינוי בלתי צפוי ואובדן כשאת מאבדת את הבטחון והאמון הבסיסי – הכל הולך לאיבוד, גם את.

הגוף כמחשב על

 הדימוי שאת יושבת מול מסך וחושבת שאת עובדת עם המסך אבל ההארד דיסק שהוא החלקים הבלתי נגישים לך במוח ובגוף מנהלים את העניינים. יש דרכים שבהן ניתן להתחבר ישירות לאותו הארד דיסק ולעשות תהליך של ניקוי באגים, תוכנות ישנות ומערכות לא מעודכנות כגון רגשות מהעבר, אמונות, דפוסי חשיבה כאבים ועוד.

ד"ר ג'ורג' גוטהרט (כירופרקט) פיתח כלי שניתן דרכו להתחבר לזכרונות הטמונים בגוף ולקבל ממנו מידע מדוייק לגבי מקור הכאב  לכלי הזה קוראים מבחן שריר והוא הבסיס של קינסיולוגיה – מדע התנועה.

אז אחרי שהבנת שיש לך בן ברית מעולה שהוא הגוף שלך ואיתו תוכלי למצוא את המפה המדויקת עבורך  לשחרור רגשות כלואים  ולהגשמת חלומותייך, אחרי שראית שכל הדברים שניסית בעבר לא ממש עבדו עבורך והובילו אותך לדרך ללא מוצא ולתחושה שאיבדת את הדרך וגם את עצמך תוך כדי, אני מזמינה אותך למפגש יעוץ איתי בחינם כדי לגלות את מפת הדרכים האישית שלך לחזרה הביתה לעצמך ושחרור מהאוטומט של הוויתור העצמי ששולט על חייך ובעיקר להפסיק להרגיש מוצפת ותלושה.

 דרך מפת הדרכים האישית שלך תצליחי לחזור לעצמך, לעוצמות שלך, ליכולות שלך, להגשמה שלך ולזכות הבחירה המולדת שלך.